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Los mejores bastones para marcha nórdica de 2019

bastones marcha nordica

La marcha nórdica es una forma de practicar deporte de resistencia al aire libre y va acompañada de un elemento fundamental: los bastones de marcha nórdica, los cuales facilitan el movimiento de los brazos ayudando a trabajar todo el cuerpo y minimizan la posibilidad de sufrir lesiones (articulares, de columna, etc).

Quienes nunca han tomado unos bastones nórdicos, quedan impresionados por el gran rendimiento que ofrecen. Los que ya caminan con este compañero de ruta, nunca más salen  sin ellos.

Como ya te has dado cuenta de la importancia de andar con bastones nórdicos, te traigo un artículo con toda la información que necesitas sobre su composición, permitiéndote así elegir los que mejor se adapten a tu práctica y aquellos de mejor relación calidad-precio.

Los mejores bastones de marcha nórdica. Tabla comparativa

Si no tienes ganas de investigar y conocer los aspectos importantes a la hora de comprar unos palos de marcha nórdica, aquí te lo dejo fácil.

Foto
Bastones de Senderismo Plegable Bastones Marcha Nordica de Trekking Telescopico Legable Y Ajustable 110-135cm, Senderismo, Caminar, Viajar, Viajes de Mochilero
ALPIDEX Bastones de Marcha nórdica de Aluminio en Varios Largos, Longitud:110 cm
ALPIDEX Bastones de Marcha nórdica de Longitudes fijas de Carbono en Longitudes Diferentes ultraligeros Incl. tampón de Caucho y Soporte de la Almohadilla, Longitud:125 cm
ALPIDEX Bastón de Carbono para Nordic-Walking súper Ligero, Longitud:115 cm
Bastones telescópicos de marcha nórdica de carbono 100% con dragonera, puntas de goma adicionales y bolsa de transporte
Apto para...
Principiantes
Principiantes
Practicante regular
Practicante regular
Practicante intensivo
Tubo
Aluminio Plegable. Extensible desde 110cm hasta 135cm. Incluye funda
Aluminio Fijo. 7 modelos: 100-130cm
Carbono Fijo 8 modelos: 100-135cm
Carbono Fijo 8 modelos: 100-135cm
Carbono Fijo Extensible desde 65 cm hasta 135cm. Incluye funda
Peso (gramos)
271g
185g
140g
138g
200g
Marca
Foto
Bastones de Senderismo Plegable Bastones Marcha Nordica de Trekking Telescopico Legable Y Ajustable 110-135cm, Senderismo, Caminar, Viajar, Viajes de Mochilero
Apto para...
Principiantes
Precio
Tubo
Aluminio Plegable. Extensible desde 110cm hasta 135cm. Incluye funda
Peso (gramos)
271g
Ver ofertas
Marca
Foto
ALPIDEX Bastones de Marcha nórdica de Aluminio en Varios Largos, Longitud:110 cm
Apto para...
Principiantes
Precio
Tubo
Aluminio Fijo. 7 modelos: 100-130cm
Peso (gramos)
185g
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Marca
Foto
ALPIDEX Bastones de Marcha nórdica de Longitudes fijas de Carbono en Longitudes Diferentes ultraligeros Incl. tampón de Caucho y Soporte de la Almohadilla, Longitud:125 cm
Apto para...
Practicante regular
Tubo
Carbono Fijo 8 modelos: 100-135cm
Peso (gramos)
140g
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Marca
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ALPIDEX Bastón de Carbono para Nordic-Walking súper Ligero, Longitud:115 cm
Apto para...
Practicante regular
Precio
Tubo
Carbono Fijo 8 modelos: 100-135cm
Peso (gramos)
138g
Ver ofertas
Marca
Foto
Bastones telescópicos de marcha nórdica de carbono 100% con dragonera, puntas de goma adicionales y bolsa de transporte
Apto para...
Practicante intensivo
Precio
Tubo
Carbono Fijo Extensible desde 65 cm hasta 135cm. Incluye funda
Peso (gramos)
200g
Ver ofertas

¿Qué aspectos debes tener en cuenta a la hora de comprar unos bastones de marcha nórdica?

A la hora de comprar bastones nordic walking deberás tener en cuenta:

Talla

Es fundamental que la talla del bastón sea la adecuada a tu estatura, así evitarás lesionar tus articulaciones.

Para calcular su tamaño: tu estatura (en cm) x 0.67

De esta forma siempre que cojas el bastón, tu codo debe formar un ángulo recto de 90º

Te pongo un ejemplo: Si tu altura es de 1.78:

178 x 0.67=  119.26 .

Por lo tanto, en este caso se recomiendan bastones de 120cm.

Lo siguiente es una tabla orientativa que te puede ser útil:

talla bastones marcha nordica

Composición del tubo

El aficionado de la marcha nórdica debe atender a la composición del tubo según la frecuencia con la que practique este deporte.

Distinguimos:

  • Aluminio: Su precio es más asequible y es recomendable para aquellos que se inician en el mundo de la
  • Carbono: A mayor porcentaje de carbono, más beneficio: los palos serán más ligeros y absorberán mejor las vibraciones del impacto con el terreno.

Pero… ¡ojo! Los tubos fabricados 100% carbono pueden ser demasiado rígidos, no son del todo recomendables.

El tubo debe ser único (monotramo), no deben utilizarse los bastones telescópicos en marcha nórdica. Estos los reservamos para rutas con desniveles en el terreno.

Empuñadura

El material de la empuñadura tiene el objetivo de garantizar un agarre seguro y confortable.

  • Corcho: Material transpirable, absorbe el sudor de las manos.
  • Elastómero: Asegura una buena adherencia y evita que las manos se resbalen. Es un material muy utilizado.
  • Plástico: Es más barato, sin embargo, tiene el inconveniente de que no transpira y las manos se resbalan.

Puntas

El material de las puntas suele ser acero o tungsteno, pero según el terreno por donde camines deberás incorporar diferentes conteras:

bastones marcha nordica puntas

Correas

En la marcha nórdica deben tener paso para el pulgar.

¡No lo olvides!

La longitud del bastón tiene que ser en función a tu estatura, como ya te expliqué antes.

¿Con qué frecuencia practicas nordic walking?

¿Eres un apasionado de la caminata o es más un hobby ocasional?

A continuación, te presento una selección de los mejores bastones nórdicos en función de la regularidad con la que practiques este deporte.

Puedes encontrarlo en Decathlon, El corte ingles, Lidl, Sprinter… pero sin duda Amazon es el ofrece los bastones más baratos, mayor variedad y facilita el proceso de devolución.

¡Ver todos los modelos!

Practico Marcha Nórdica 1-2 veces al año

Si acabas de empezar en el mundo de la marcha nórdica, no necesitas más que lo siguiente: Bastones de aluminio con empuñaduras de corcho o de plástico (son más baratos), puntas de acero y correas de muñeca con paso de pulgar.

Te voy a facilitar aún más el trabajo, aquí te dejo… ¡Los mejores bastones de marcha nórdica para principiantes!

Nuestro top 1 es…

Bastones de Lyduo plegables

comprar bastones marcha nordica

¿Por qué debo elegir los bastones de LYDUO?

Hablamos de bastones de aluminio plegables que miden 35 cm cuando esta plegados y puede extenderse desde 110-135cm, es decir, abarca todas las longitudes posibles sin importar estatura.  Son resistentes pero ligeros, pesan 291 gramos; perfectos para marcha nórdica, montañismo, excursionismo. Presentan empuñaduras de corcho que absorbe la humedad de tus manos, y puntas de tungsteno que agarra casi todas las superficies.

Además este paquete incluye todas las conteras que necesitas para adaptar los bastones al terreno por el que camines: suelo plano, pavimento, nieve y barro; también

La ventaja fundamental que ofrece es la posibilidad de plegarlo para transportarlo cómodamente en su funda  (también incluida) y  su montaje es rápido y sencillo.

¿Por qué no? Como inconveniente hay que decir que las correas no presentan paso para el pulgar.

A pesar de estar recomendado para principiantes, muchos aficionados han comprado el producto y han quedado gratamente sorprendidos; siendo uno de los bastones nordic walking más vendidos en Amazon. ¡Te animo a que eches un vistazo!

¡Ver Ofertas!

Red Sphere de aluminio

bastones para caminata nordica

A un precio más barato podemos encontrar los bastones RED SPHERE. También son de aluminio y en este caso hablamos de un palo con una  longitud fija de 110 cm y peso de unos 185g, sin embargo está disponible en 7 largos, desde 100 cm hasta 130cm.

La empuñadura es de corcho y estos si presentan correa para paso de pulgar.

Como inconveniente, encontramos que no son extensibles ni adaptables, es decir, tendrías que comprar el modelo con la longitud idónea a tu estatura. Por otro lado, el paquete sólo presenta conteras para asfalto.

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Practico Nordic Walking 1-2 veces al mes

Si nordic walking es ya una actividad asegurada en tu agenda semanal, vamos a buscar unos bastones adaptados a un uso más regular y que te garantice mayor comodidad: Palos de 50% carbono (y 50% aluminio), empuñaduras de corcho o elastómero que mejoran la adherencia, puntas de tungsteno y correas de muñeca con paso de pulgar.

¡Esto es lo que buscas!

Bastones Alpidex

palos marcha nordica

Los compradores afirman que este producto destaca por la buena relación calidad-precio.

Los bastones de ALPIDEX presentan un tubo de carbono modulable, reduce las vibraciones y es ultraligero (140g aproximadamente), las longitudes que ofrece esta marca van desde 100-135cm.

Lo que hace diferente esta marca es la empuñadura de elastómero, la posibilidad de desacoplar las correas con paso de pulgar de neopreno y ajustar la hebilla. Otro punto fuerte del producto es el soporte para contera inestable, de forma que se ahorrará tener que guardar las almohadillas sucias.

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Walker 5000 fibra de carbono

bastones nordicos

Otro que podría ser tu compañero de ruta es el bastón de nordic walking Walker 5000 Carbon Premium. Su mayor composición por carbono ofrece una gran resistencia a la flexión que te permite coger impulso.

  • Peso aproximado de 138g (bastones más ligeros que los anteriores).
  • Esta marca ofrece 8 modelos de diferente longitud, desde 100cm hasta 135cm.
  • La empuñadura es tanto de caucho como de corcho natural, muy cómodas.

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Sin embargo, algunos compradores comentan que las dragoneras son muy rígidas y dificulta el agarre; por lo que no las recomiendan si tus caminatas son intensas.

Practico Marcha Nórdica varias veces por semana

Si te consideras un practicante intensivo de este deporte, los bastones nordic walking que buscas deben ser: Tubo compuesto por 80-100% carbono, empuñaduras de corcho que absorben la transpiración, puntas de tungsteno y correas con paso de pulgar desmontables.

Pasamos ahora a la sección premium para aficionados como tú:

Bastones de Marcha Nórdica Leki

Rebajas
Leki Smart Traveller Carbon - Bastón de Trekking, Negro, Talla única
  • Sistema de ajuste Super Lock.
  • Sistema de agarre Trigger Shark 2.0.
  • Estructura con parte superior de aluminio resistente y parte inferior de carbono rígido y ligero.
Rebajas
Leki Eagle - Bastones de Trekking para Adulto, Color Verde, Talla única
  • Aluminio muy resistente.
  • Correa de seguridad para la muñeca.
  • Sistema de ajuste Leki Classic.

Bastones Steinwood

Los mejores bastones de marcha nordica

Con los bastones de STEINWOOD encontrarás todo aquello que más motiva a un amante de nordic walking. Estos bastones de carbono modular al 100% absorben todo los impactos y no necesitan un sistema de amortiguación adicional. Lo mejor es su longitud ajustable entre 65-135cm presentando un sistema de bloqueo rápido que mantiene la talla aún si sometemos el bastón a gran presión; de esta forma puede utilizarlo cualquier miembro de la familia.

Empuñaduras de corcho natural y dragonera desmontable.

Se acompaña de todos los accesorios que necesitas para la marcha, no le falta detalle:

  • 2 puntas de goma para asfalto
  • 2 puntas de goma para tierra y caminos pedregosos
  • 2 puntas de goma para velocidad en asfalto, para apoyar cómodamente en recorridos más rápidos
  • 2 rosetas de trekking/barro para caminos embarrados,
  • 2 rosetas de nieve
  • 1 gancho para encajar los bastones
  • 2 tornillos adicionales y una funda de transporte de gran calidad.

Su precio es más elevado, pero es sin duda es el bastón de marcha nórdica de mejor calidad.

¡Ver Ofertas!

Palos de marcha nórdica (los más vendidos)

Los más vendidos de amazon son:

Conclusión final

Hasta aquí este amplio artículo sobre bastones «nordic walking».

Ya sabes que lo primero que deberías hacer es preguntarte para qué quieres estos bastones y cuál es su frecuencia de uso. Después, podrás elegir el bastón de marcha nórdica que mejor te convenga 😉

Espero haberte sido de gran ayuda. ¡Buen camino!